怎样防止近视顺口溜：小学生预防近视眼三字经

怎样防止近视顺口溜：小学生预防近视眼三字经

你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。 你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴，你拍三，我拍三，劳逸结合记心间，你拍四，我拍四，端正姿势来写字。 

你拍五，我拍五，走路坐车别看书，你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。你拍七，我拍七，不要躺着来学习。你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。 

近视眼会引起视力低下，眼睛会经常的干涩，影响学习和工作质量，长期工作生活都会造成不便。导致升学、考公务员和找工作都会受到很多限制，近视眼用户还容易得白内障和青光眼，会容易引起玻璃体混浊，这样会严重影响孩子的身心健康。

扩展资料：

预防近视眼注意事项：

1、用户需要定期进行眼科详细检查。

2、用户避免进行跑、跳、颠等剧烈活动。

3、用户需要减少用眼时间，如减少手机、Ipad、电脑等电子产品的使用时间，尽量不超过半个小时。

4、用户需要保持良好的用眼习惯。

5、多进行户外活动。

6、均衡营养，减少糖类食品的摄入。

7、有高度近视家族史的人群尽早带孩子进行眼科详细检查等。高度近视一般可通过佩戴眼镜或近视眼手术进行矫正，但若用户出现眼底病变，如出血、脉络膜新生血管、视网膜裂孔等则无法进行矫正。

参考资料来源：百度百科-近视眼

参考资料来源：人民网-“让眼睛沐浴阳光”

标签：三字经,近视眼,顺口溜